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yaraabuaysha
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2022年02月20日
yaraabuaysha的日记, 2022年02月20日
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在2022年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
77.2 公斤
最近减少:
10.8 公斤
.
还有:
12.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月20日:
294 千卡
脂肪: 16.40克 | 蛋白质: 25.60克 | 碳水物: 11.40克.
早餐:
المراعي حليب قليل الدسم, الفطر, جبنة موتزاريلا بحليب خالي من الدسم, بيضة.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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