在2014年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1896 千卡
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脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 146.38克 | 碳水物: 168.29克.
早餐: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss. 午餐: Eismann Pommes Frites, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. 晚餐: Aldi Bayrischer Alpenweichkäse, Rama Margarine, Goldähren Eiweißbrot (35g), Be Light Körniger Frischkäse 0,4%, Magerquark. 更多的......
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2110 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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