|
Завтрак на 323 ккал. Хлеб по Дюкану 40 г , яйцо пашот 45, авакадо 20, помидор 67. Салат из шпината : яблоко 79 , 8 гр.орехи ( по рецепту раза в 3 больше), шпинат 21 гр, заправка горчица÷ ол.масло.
|
626 千卡
|
脂肪: 32.84克 | 蛋白质: 43.13克 | 碳水物: 46.40克.
早餐: Бахетле Хлеб по Дюкану, Помидоры, Авокадо, Золото Сеймы Яйцо, Haas Горчица Баварская, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Шпинат. 午餐: Ройбуш, Петруха Печень Куриная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленные Грибы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Батат, Шпинат. 更多的......
|
|