在2022年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2626 千卡
|
脂肪: 72.06克 | 蛋白质: 185.61克 | 碳水物: 283.90克.
早餐: Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. 午餐: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 晚餐: Lindt Горький Шоколад 90%, Рис Отварной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Geneticlab Амилопектин, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Картофель Отварной. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|