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lizbetjenny的日记, 2022年02月19日

在2022年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
69.7 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月19日:
2058 千卡 脂肪: 56.25克 | 蛋白质: 72.87克 | 碳水物: 323.39克.   早餐: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados). 午餐: Papa (Cuerpo y Cáscara), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Cordero Asado. 晚餐: Inca Kola Inca Kola, Papas Fritas (Saladas), Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 更多的......
1734 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重





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