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maeGibran的日记, 2022年02月20日

perjuangan dr awal diet di bln oktober 2021 (BB :70 Kg TB : 150cm)...skrg BB udh 60kg
tp agk kesel jg stlh di komen sm tmn2 ktnya terlalu kurus...pdhl msh jauh dr BB ideal..hufttt...pdhl udh nyaman bngt bs turun BB stlh brtahun2 stuck di 70 kg...

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774 千卡 脂肪: 12.79克 | 蛋白质: 39.49克 | 碳水物: 132.19克.   早餐: Pisang, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Nasi Putih, Nila (Ikan), Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Tempe Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang. 更多的......

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1到20,总共29
评论 
tinggi kita sama mbak 
2022年02月19日 会员:: mamak pandut
boleh share cara dietnya mba ?? case ku sama nih. BB aku 69kg, tinggi 150cm. targetku turun sampe ke 56kg 
2022年02月19日 会员:: maria_kibtia
Hebat kak...bagus sekali. Gimana caranya? 
2022年02月19日 会员:: 71Jacq
keren bgt 
2022年02月19日 会员:: p3rcy
tetep semangat mba aku 2020 kmrin dr 67 ke 54 dikata udah cukup jgn kurus alhasil 2021 sampai sekarang naik 60kg lagi trus ini proses diet lagi diangka 57,7 
2022年02月19日 会员:: nina april
kerenn 
2022年02月19日 会员:: salnotslytherin
tetap semangat ka sampe ke bb sehatnya. itu temennya pada iri aja karna ga bisa 
2022年02月19日 会员:: Jurnalmiaw
wahh kakk kerenn 😫🙌 
2022年02月19日 会员:: bilkisss
keren banget 😍 tetap semangat ka❤ 
2022年02月19日 会员:: silviawd225
Se aku nih kak, 150cn - 70kg hihihi aku baru diet 12 hari jadi makin semangat dan terinspirasi liat hasil kakak💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 
2022年02月19日 会员:: Namirafaa
biarin aja kakk omongan nitizen jangan dihiraukan. yg kenal badan hanya kakak sendiri. jadi lebih tau mana yg terbaik bagi kakak. 
2022年02月19日 会员:: Mel Melia
Jngn dengerin kak. Semangat yg seneng kan diri kita bukan mereka. Yg penting kita semakin sehat menuju target kita.  
2022年02月19日 会员:: orenji_
Semangatttt kakkk jangan dengerin temen kakak yg toxic ituuu, kita ga pernah tau niatan dia komen gitu apaaa, entah iri entah komen ngasal, as far as kamu happy just go ahead kakkkk nikmatinnn, your body your rules 😍❤️ 
2022年02月19日 会员:: 2022bisaaa
tinggi kita sama kk,, cuma skrg bb aq lg stuck di 63,5,, susah bnget buat nurunin,, 😔 
2022年02月19日 会员:: salsabilla oktaviani
hairaukan aja omongan yang ga penting. Tetap lakukan yang terbaik untuk tubuh💪 
2022年02月19日 会员:: Sgherlandda
congrats mba!jgn dengerin kata orgg hehe🤗🤗 
2022年02月19日 会员:: nisaash
🙃 
2022年02月20日 会员:: lutvymubaroq
gue-gue, elu-elu aja mba, kita sehat buat anak cucu, bukan buat temen 
2022年02月20日 会员:: wiyardhani
@mamakPndut ; iya kaa..kita senasib hehe 
2022年02月20日 会员:: maeGibran
@maria : iya aku jg target 55...cm skrg udh 2 mnggu stuck di 60..kbnykn galau hehe 
2022年02月20日 会员:: maeGibran

     
 

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