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pan integral hecho por mi, 3 tomates cherry, 2 huevos, 2 láminas de prchuga de pavo sopraval cocida, me siento gorda pero sé q no estuvo mal.
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796 千卡
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脂肪: 18.11克 | 蛋白质: 74.03克 | 碳水物: 95.54克.
早餐: Manzana Verde, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Wild Protein Granola Crunchy Mix. 午餐: Lechuga, Tomates Cherry, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 晚餐: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates Cherry, Huevo, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón, Multicereal pan. 更多的......
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 评论
por supuesto, tu cuerpo necesita energía para funcionar correctamente, además todos los ingredientes son de buena calidad, animo 🤗🤗
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es que me siento muy culpable, mi cabeza distorsiona todo y siento que me sabotee a mi misma agrandando cantidades cuando no es así, de verdad quisiera ayuda
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y porque sentirse mal por comerse todo eso.. de hecho 2 huevos aportan mucha proteína, además mejor si el pan es hecho por uno mismo. para la once yo como exactamente lo mismo y lo disfruto. si quieres consejos, trata de combinar el ejercicio , las rutinas para una vida saluda. hay muchos vídeos en YouTube que puedes hacer.
2022年02月20日 会员：: justworkk
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