在2014年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1906 千卡
|
脂肪: 36.53克 | 蛋白质: 107.74克 | 碳水物: 276.26克.
早餐: Ego Мюсли Батончик с Клубникой в Йогурте, Белый Хлеб, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Семга Запеченная, Жареный Картофель, Белый Хлеб, Дымов Индейка Копченая, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Staropramen Пиво Светлое, Мармелад, Хлеб с Отрубями, Мандарины, Яблоко, Добрый Сок Мультифрукт. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|