在2022年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 47.69克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 122.70克.
早餐: Café com Açúcar, Da Colônia Amendo Power, Banana Nanica, Ovo Mexido. 后早餐: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro. 午餐: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Vasconcelos Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 下午茶: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. 晚餐: Banana Nanica, Sadia Filezinho de Frango, Alface, Ovo Cozido. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|