在2014年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 21.16克 | 蛋白质: 119.06克 | 碳水物: 216.61克.
早餐: Lievi Gallette di Riso Integrali, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Native Whey 95, Perugina Cacao Amaro, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato. 午餐: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Formaggio Camembert, Granarolo Latte Scremato, Auchan Rape Rosse, Granarolo Latte Scremato, Flora Riso Classico. 晚餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Puglia Sapori Tarallini, Forno Damiani Croccantelle Gusto Ketchup, Lievi Gallette di Riso Integrali, Myprotein Impact Native Whey 95. 更多的......
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一星期增加17.5 公斤
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