在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 47.88克 | 蛋白质: 120.65克 | 碳水物: 137.68克.
早餐: Tricks Baked Crisps, Usus Ayam, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Jamur Putih (Ditumis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Bakso Ayam. 小食/其他: Adem Sari Ching Ku, Sayur Lodeh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Kue, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. 更多的......
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