在2022年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 66.98克 | 蛋白质: 63.13克 | 碳水物: 95.53克.
早餐: Seeberger Фундук, Магнит Банан, Valio Эдам 9%, Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Сыр Филадельфия Light 11%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Рафаэлло Конфета. 午餐: Фундук Фундук, Овощные Бургеры Edesma. 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|