在2022年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 56 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 50.68克 | 蛋白质: 105.75克 | 碳水物: 94.51克.
早餐: Магнит Лаваш Армянский, Намазка с авакадо, Геркулесовая каша, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Dr. Korner Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вологодское Льняное Масло. 午餐: Агрокомплекс Коктейль Молочный Тоффи-Карамель, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Грецкие Орехи, Салат с капустой, Холодец. 晚餐: Салат с капустой, Утиное Мясо, Союшка Тофу Пикантный. 小食/其他: Биокор Отруби Пшеничные с Клюквой, Десерт с творогом. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|