在2022年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3126 千卡
|
脂肪: 103.25克 | 蛋白质: 226.63克 | 碳水物: 329.16克.
早餐: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. 午餐: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе, Gallina Blanca Вермишель. 晚餐: Крекеры, Зефир в Шоколаде, Витьба Витьба, Суп с Фрикадельками, Петруха Колбаса Сырокопченая Бергамо, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Куриные Фрикадельки, Капуста Тушеная без Масла, Jattis Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике «Трюфель». 小食/其他: Булочка Вкусняшка, Провит Чебурек Панский с Говядиной и Свининой, Оливковое Масло, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Яйцо, Горбуша, Куриное Филе, Gallina Blanca Вермишель. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|