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早上9:20量體重
體脂肪23.2
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45 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 41.48克 | 蛋白质: 74.84克 | 碳水物: 205.41克.
早餐: 花枝丸, 桂格(Quaker) 有機燕麥飲, 金龍彩 平安糕, Costco 無調味腰果. 午餐: 味島 香鬆, 白飯, 花枝丸, 鯧魚, 豆沙包. 晚餐: Zespri 黃金奇異果, 小番茄（葡萄形狀）, 豉油/醬油, 雞蛋麵（煮熟）, 雞蛋, 大漢 嫩豆腐, Enaak 小雞麵, 白飯, 鹽酥雞, Swiss Miss 香醇巧克力可可粉, 香蕉, 元本山 海苔. 小食/其他: 米香, 蛋糕, 大漢 嫩豆腐, 甜玉米. 更多的......
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稳定体重
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