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almuerzo, mi limite de calorias es de 300 al dia y voy aumentando
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200 千卡
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脂肪: 2.35克 | 蛋白质: 11.58克 | 碳水物: 33.95克.
早餐: Agua. 午餐: Zumo de Limón, Tomates Rojos, Lentejas Hervidas, Arroz Blanco. 更多的......
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1607 千卡
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运动:
rutina abs 2 - 7 分钟, rutina cama - 2 分钟, rutina abdomen - 12 分钟, kit quema grasa - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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