在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1973 千卡
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脂肪: 44.76克 | 蛋白质: 172.83克 | 碳水物: 230.78克.
早餐: Strawberries, Oats, Banana, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Milk. 午餐: Cooked Green Peas (from Fresh), Chicken Liver (Simmered, Cooked), Cucumber, Cooked Peas and Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking). 晚餐: Orange, Tomatoes, Cottage Cheese, Egg White, Milk, Aldoha Belila. 小食/其他: Apple, Tangerine, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Zucchini. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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