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Ich würde mal sagen, Halten klappt *seufz* bin gerade von meiner nicht vorhandenen Disziplin etw angenervt...kennt ihr das: tagsüber läufts supi, u dann ruiniert man sich abends seine Bilanz? die letzten 2 Kilos sind echt schwer..nunja, genug rumgememmt!
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1991 千卡
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脂肪: 78.97克 | 蛋白质: 74.16克 | 碳水物: 244.13克.
早餐: Zimt, Mangos, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Lauchquiche. 晚餐: Bio Dinkel Crunchy, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Beeren, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Netto Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Butter, DM Bio Dinkelwaffeln, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 小食/其他: Zucker, Zimt, Palatschinken. 更多的......
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1970 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
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😅Dank Dir, Asli!
ich weiß, ist Jammern auf hohem Niveau, ich weiß ja auch woran es gerade hapert...🤗❤️Wünsche Euch einen schönen Sonntag!!!
2022年02月20日 会员：: sumisu128
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