在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.9 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
530 千卡
|
脂肪: 13.75克 | 蛋白质: 33.77克 | 碳水物: 76.45克.
早餐: Кофе с Молоком, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф , Корица, Сухие Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Овсяные Отруби. 午餐: Томатный Сок, Капуста Тушеная без Масла, Красные Помидоры (Консервированные), Печеночные Оладьи. 晚餐: Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф , Bonduelle Кукуруза, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|