|
Wczoraj się zajechałem, 61 pięter w górę, wylewy podskórne na kolanach ale wytargałem wszystkie ciężkie meble z piwnic. Dzisiaj siłka - hantle raczej z martwym ciągiem. Bez tych treningów na silce to bym mógł pomarzyć o takiej wydolności, pewnie bym wynajął ekipę do wyniesia tego wszystkiego. A tak trening z rana i kaska w kieszeni. Skąpy Janusz zadowolony i Zdzichu z siłki wytrenowany💪👍
|
122.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|