romi.terzano的日记, 2014年10月29日

在2014年10月29日体重纪录（没有日志纪录）

55 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月29日:

878 千卡

脂肪: 45.07克 | 蛋白质: 30.22克 | 碳水物: 86.90克. 早餐: Coffee with Milk and Sugar, Kellogg's Corn Flakes, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 午餐: Kroger Chicken Salad. 晚餐: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Stop & Shop Yellow Cheese, Baguette. 更多的......

1727 千卡

运动: 坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.8 公斤

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