在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1686 千卡
|
脂肪: 89.77克 | 蛋白质: 88.27克 | 碳水物: 144.05克.
早餐: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сыр Камамбер, Волжаночка Яйцо, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%, Макфа Макароны Отварные, Банан. 午餐: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Батончик Зерновой Цукаты, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Бекон Копчено-Запеченный, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. 晚餐: Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Картошка Печеная, Запеченный или Жареный Лосось. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|