在2022年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 64.00克 | 蛋白质: 91.05克 | 碳水物: 114.01克.
早餐: Water, Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Unsweetened Iced Tea, Potato French Fries, Cheeseburger (Single Patty with Condiments and Vegetables). 晚餐: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Bisquick Biscuit, Coleslaw. 更多的......
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4387 千卡
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运动:
修理 - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, Zumba - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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