котенок гриль的日记, 2022年02月17日

моих очередных переживаний пост.
//
переживаю сейчас из-за того, что аппетита нет. хорошо хотя бы хочется есть утром, я и ем, но после завтрака вообще не хочу есть, могу не есть 7-10 часов (что удивительно, пока не сгибает в мучительных гастритных болях, только вот после 7-10ч появляются довольно болезненные ээ колики ? в желудке боль в общем) .... в понедельник вышло хорошее количество калорий, но это потому что просто с сестрой пробовали разный шоколад, который ей подарили. а так, теперь с трудом запихиваю в себя еду :( у меня даже лежит тут рядом любимый темный ритер спорт с орехами, но даже его съедаю 4 дольки и хватает ( орехи дома есть, но я воообще не хочу их .... сильно жирные вещи тяжело для моего жкт, а большой объем пищи сложно осилить .... и еще ГЭРБ почему-то сильнее мучает последнюю неделю, прям вообще ужас, сильно тошнит почти после каждого приема пищи и подкатывает к горлу кислота брр .... обидно, последние дня три не добираю даже 900кк, страшно что снова замедлю обмен веществ, а я разгоняю вот уже пятую неделю😭 завтра-послезавтра подружка принесет сникерс, надеюсь осилю .. не знаю чем добирать еще калории. белки добираю за день, жиров иногда мало получается :( в общем я не знаю что делать, сейчас буду гуглить что есть в таких случаях когда не лезет, но надо :(

---

1709 千卡

脂肪: 86.64克 | 蛋白质: 76.47克 | 碳水物: 147.01克.   早餐: Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Чай, Клубника (Замороженная с Сахаром). 午餐: Грабли Грибной Суп. 晚餐: Овощное Рагу с Курицей. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Чай. 更多的......