在2022年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 41.52克 | 蛋白质: 163.27克 | 碳水物: 49.04克.
早餐: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 午餐: SlendierSlim Konjac Noodles, John West Tuna Tempters Chilli, Smart Protein Bar Banana Bread, Baby Spinach, Egg White, Gala Apples, Genetix Nutrition 100% Lean Whey. 小食/其他: White Bread, Devondale Extra Soft Butter, Cooked Egg White, Smart Protein Bar Apricot and Cocunut. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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