Meli_2702的日记, 2022年02月17日

#Gönnung
Ist nicht besonders gesund. Ist nicht besonders clever so viele Kalorien in einer Mahlzeit zu verprassen.
Aber man muss sich auch mal was gönnen können.
In dem Sinne: passt ins ETB und schmeckt; guten!

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1574 千卡

脂肪: 62.78克 | 蛋白质: 66.02克 | 碳水物: 187.81克. 早餐: Baked Oats. 午餐: Milsani High Protein Grießpudding Zimt. 晚餐: Lidl Sesamring, Kohlrabi, Beste Ernte Junge Möhren, Aldi Laugenbrezen, Aldi Käse für den Ofen. 小食/其他: Clementinen, Elstar. 更多的......

1794 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

42支持者支持

lieber wenige male am tag richtig satt statt dauerhunger

2022年02月17日会员：: vegan sunshine

Ich bin eher Team tausend kleine Mahlzeiten als wenige große :D

2022年02月17日会员：: Meli_2702

Kommt drauf an wie du besser klar kommst. Auch ich esse mal solche Bomben. Ich habe auch mit 1x am Tag richtig essen weniger Hunger als mit Kleckerless. Mich stresst den ganzen Tag essen im Kopf und körperlich. Wenn du es morgen ausgleichen kannst oder es sogar in dein ETB passt ist doch alles gut. Nur die Menge in Kombi mit zu oft... dass ist Gift. Wenn du das beherzigst kann nicht viel passieren. 🤗💚

2022年02月17日会员：: sjw*

Ja, es passte ins ETB; hatte nur ein kleines Frühstück und das war quasi Mittag-und-Abendessen. Hab später am abend dann noch etwas Obst und Griesbrei gegessen und war sogar knapp unterm ETB ☝🏻

2022年02月18日会员：: Meli_2702


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