在2022年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3462 千卡
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脂肪: 92.05克 | 蛋白质: 262.04克 | 碳水物: 388.58克.
早餐: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Plátano, Huevo Cocido, Wong Pan de Molde Integral. 午餐: Huevo Cocido, Pollo, Camote, Arroz Integral. 晚餐: Wong Pan de Molde Integral, Pollo, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, San Fernando Jamón de Pavita, Quinoa (Cocida), Arroz Integral. 小食/其他: Plátano, Sbelt Yogurt de Fresa, Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Inca Kola Inca Kola, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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