在2022年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2412 千卡
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脂肪: 65.07克 | 蛋白质: 118.14克 | 碳水物: 338.13克.
午餐: Nescafé Cappuccino Mocha, Meergranenbrood, Materne Aardbeien Confituur. 晚餐: Alpro Cooking Light, Boni Arachide Olie, Kipfilet, Ei, Knoflook, Aubergine, Ajuin, Bosto Riz Basmati. 小食/其他: Colruyt Everyday Vanille Ijs. 更多的......
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2911 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 16 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 坐着 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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