在2022年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1144 千卡
|
脂肪: 45.96克 | 蛋白质: 69.87克 | 碳水物: 115.23克.
早餐: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Bubur Kacang Hijau. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Daging Sapi, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Wortel, Nasi Putih, Brokoli. 晚餐: Brokoli, Kembang Kol, Tahu Goreng, Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Wortel, Nasi Putih, Daging Sapi. 小食/其他: Nasi Goreng, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Mayora Superstar Triple Chocolate, Agar-agar Pencuci Mulut. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|