在2022年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
995 千卡
|
脂肪: 21.32克 | 蛋白质: 105.57克 | 碳水物: 87.07克.
早餐: Muscle First Gold Pro Isolate, Aqua Air Mineral, Herbalife Fiber & Herb Tablets. 午餐: Kobe Tepung Bumbu, Ikan Dori, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Golden Farm Mixed Vegetables, Aqua Air Mineral, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Nasi Merah. 晚餐: Ampela, Hati Ayam, Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Telur Rebus, Aqua Air Mineral, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Muscle First Gold Pro Isolate. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|