在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 56.95克 | 蛋白质: 57.46克 | 碳水物: 128.02克.
早餐: Peras Asiáticas. 午餐: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abóbora Cabotia, Laranjas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Batata Baroa. 晚餐: Banha de Porco, Ovo, Costela de Porco, Feijão Preto Cozido, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%. 小食/其他: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Salute Coalhada Integral, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Peras. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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