|
قياس الوزن قبل اول يوم الكيتو💓
|
72.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
645 千卡
|
脂肪: 44.96克 | 蛋白质: 43.88克 | 碳水物: 15.24克.
早餐: كيري جبنة بالقشطة, نادك زيت زيتون, بيضة. 午餐: كاتشب ( فرشلي) كاتشب, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). 晚餐: الجرجير, الطماطم, الخيار (مع القشرة), فراولة فراولة طبيعي . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|