在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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970 千卡
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脂肪: 27.36克 | 蛋白质: 79.65克 | 碳水物: 98.18克.
午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares , Ameixas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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