在2011年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 49.00克 | 蛋白质: 46.00克 | 碳水物: 146.40克.
早餐: earl grey tea, weight watchers yogurt, Granulated Sugar. 午餐: String Cheese Twirls, All-Bran Crackers - Garlic Herb. 晚餐: Chicken Parmigiana, Fetuccini Pasta, Broccoli, & Caramel Apple Crisp. 小食/其他: Ice Cream Candy Bars. 更多的......
|
|
3167 千卡
|
运动:
站立 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 40 分钟, 休息 - 3 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|