在2022年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2107 千卡
|
脂肪: 27.78克 | 蛋白质: 316.09克 | 碳水物: 158.15克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Яблоки Семеренко , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Красный Перец, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. 晚餐: Красный Перец, Магнит Яблоки Семеренко , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|