在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
861 千卡
|
脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 56.13克 | 碳水物: 77.87克.
早餐: Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. 午餐: Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Евроопт Апельсин, Малина (Несладкая, Замороженная), Евроопт Банан, Евроопт Яблоко , Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. 小食/其他: Конфета, Кешью, Миндаль, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Фундук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Санта Бремор Мидии в Масле с Пряностями , Чеснок, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|