|
post atmayı öğrendim yanlışlıkla :)şekersiz 2. günüm bitti.normalde bu kadar az kalorili beslenmiyorum ama tatilde dikkat etmediğim için az kalorili,aynı zamanda doyurucu besinlere yöneldim.ayrıca fasting saatlerim de kaymıştı vücudumu açlığa alıştırıyorum
|
672 千卡
|
脂肪: 13.23克 | 蛋白质: 39.91克 | 碳水物: 108.15克.
早餐: Kahve (Demlenmiş). 午餐: Portakal, Kivi Meyvesi, Muz, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Yoğurt . 晚餐: Domatesler, Etli Güveç. 更多的......
|
|
 评论
Merhaba hesabımda sorun olduğu için az önce sildim.Bu hesabı açtım galiba kekin tarifini sormuştunuz kapatırken gördüm. Az önce rastgele başka bir yerde yorumunuzu görünce tarifi vereyim dedim.
Yumurta bir kaşık bal ve 1 çay bardağı sütü karıştırıyoruz.Sonra bitter çikolata ve hindistan cevizi yağını eritip içine ekliyoruz en sonda 1 bardak tam buğday unu kabartma tozu ve biraz damla çikolata ekleyip fırına veriyoruz.180 derecede 25 dk da pişiyor ben çoğu şeyi göz kararı ekledim.Sizde bu şekilde yapabilirsiniz.
2022年02月15日 会员：: bitkinbıkkın
|
bitkinbıkkın düşünmeniz yeter ne kadar incesiniz,çok teşekkür ederim en kısa zamanda yapacağım ❤️
2022年02月15日 会员：: dailyhazel
|
Önemli değil tam silerken görünce üzülmüştüm.Neyseki profiliniz aklımda kalmış
2022年02月15日 会员：: bitkinbıkkın
|
bitkinbıkkın hahaha öyle de olsa canınız sağ olsun sizin :))
2022年02月15日 会员：: dailyhazel
|
|
|