rndel2的日记, 2022年02月15日

Malam teman2 mau tanya dong
Untuk defkal aku harus makan berapa kalori ya ?
Bb kemarin sudah 54.65 skrng naik 56 kg lagi karna kemarin habis sakit jadi pengen makan terus 😭😭

---

1005 千卡

脂肪: 50.86克 | 蛋白质: 40.62克 | 碳水物: 99.67克.   早餐: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah. 午餐: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Ayam Geprek. 晚餐: Cap Cay Kuah. 更多的......