在2022年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2211 千卡
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脂肪: 93.06克 | 蛋白质: 98.81克 | 碳水物: 251.82克.
早餐: Mayonesa, Trucha, Papa Cocida, Huevo Duro, Plátano. 午餐: Patasca, Papa Cocida, Pollo (Apanado y Frito). 晚餐: Arroz Chaufa, Papa Cocida, Pollo (Apanado y Frito), Inca Kola Inca Kola. 小食/其他: Crema de Leche, Gelatina. 更多的......
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2275 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, Crossfit - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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