|
sedih sih.. saat timbang pagi tadi berat udh segini. bukannya turun malah nambah besar angkanya. makin jauh dr angka ideal . sebel sih sama diri sendiri knapa ga pernah bisa konsisten dan serius thdp apa yg ingin dicapai. padahal niat sudh kuat. tapi saat mnjalankan ny godaan ada, dimakan. serasa ingin ku jahit mulut ini. karena obesitas ini pula lab, haid ku ga lancar. sedih..
|
107.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 47.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.4 公斤
|