在2022年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 56.43克 | 碳水物: 95.70克.
早餐: Argeta Паштет из Индейки, Елизавета Хлеб Вафельный, Говяжья Котлета на Пару, Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 午餐: Первый Вкус Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Чай с Молоком, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Ризык Тако по-Мексикански, Сыр Российский. 小食/其他: Тёма Цыплёнок , Argeta Паштет из Индейки, Елизавета Хлеб Вафельный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Банан. 更多的......
|
|
1886 千卡
|
运动:
健身 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|