在2022年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 34.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2967 千卡
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脂肪: 59.37克 | 蛋白质: 192.13克 | 碳水物: 418.26克.
早餐: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. 午餐: Riso Gallo Rustico Trio Max, Carrefour Potage au Potiron, Escalope de Poulet. 晚餐: Golden Sun Quinoa Tricolore, Sauce Sriracha, Choux de Bruxelles (Congelés), Escalope de Poulet. 小食/其他: Pommes Gala, Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Bowl Cake. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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