在2022年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 52.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2780 千卡
|
脂肪: 76.27克 | 蛋白质: 247.50克 | 碳水物: 247.01克.
早餐: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Broilerin Ohutleike, Findus Wok Vihannekset. 晚餐: Kalakeitto, Valio Polar Juusto 5%, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. 小食/其他: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Pirkka Wokvihannekset, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Chiquita Banaani, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Reilu Porsaan Ulkofilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|