在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 37.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
772 千卡
|
脂肪: 37.99克 | 蛋白质: 36.58克 | 碳水物: 77.17克.
早餐: بتنجان مشوي بتنجان مشوي, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. 午餐: زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كفتة كفتة, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. 晚餐: جهينه زبادي, امتنان عسل نحل. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|
 评论
عااااش كملى استغلى انك فى الاول ووزنك هينزل بسرعه
2022年02月14日 会员：: momo353535
|
|
|