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victorxho
日记
2022年02月14日
victorxho的日记, 2022年02月14日
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在2022年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
79.9 公斤
最近减少:
6.5 公斤
.
还有:
2.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月14日:
2114 千卡
脂肪: 58.57克 | 蛋白质: 119.18克 | 碳水物: 237.36克.
早餐:
熱奶咖啡, 香蕉.
午餐:
麥當勞 (McDonald's) 凍奶茶, 木耳, 豬肝, 譚仔三哥 墨丸, 譚仔 米線.
晚餐:
白餐酒, 鹹鴨蛋, 肉餅, 白飯, 炒菜心.
小食/其他:
巧克力威化餅乾.
更多的......
2709 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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