在2009年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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104.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 41.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 74.77克 | 蛋白质: 75.72克 | 碳水物: 180.81克.
早餐: smoothie light, whole wheat bread natures own, cream cheese. 午餐: chicken curry, saffron rice, samosa. 晚餐: grean peas, mashed potatoes, meatloaf. 小食/其他: ghiradelli chocolate square, Semi Sweet Chocolate Chips, blueberries dried trader joe, walnuts. 更多的......
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3489 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 15 分钟, 购物 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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