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Animal Hero
日记
2011年04月17日
Animal Hero的日记, 2011年04月17日
Animal Hero的个人资料
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在2011年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
98.6 公斤
最近减少:
8.9 公斤
.
还有:
35.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年04月17日:
1280 千卡
脂肪: 38.00克 | 蛋白质: 58.00克 | 碳水物: 179.00克.
午餐:
Kettle chips, My Homemade Blackberry Jelly, organic peanut butter, rudi's cracked wheat, 8 oz Silk Almond milk.
晚餐:
organic spagetti , ground turkey, organic Garlic pasta sauce.
更多的......
3165 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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