在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 91.20克 | 蛋白质: 79.49克 | 碳水物: 129.76克.
早餐: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sigara Böreği. 晚餐: Tavuk Kanadı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Brokoli Corbasi. 小食/其他: Ayva, Elma (Derisi Olmayan), Portakal, Simbat Kuru Üzüm, Yer Fıstığı, Simbat Sarı Leblebi, Simbat Çiğ Badem İçi, Alman Pastası. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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