|
Yesss, weer onder de magische grens.
En weer doorrrrr.😀💪
|
99.9 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2135 千卡
|
脂肪: 69.34克 | 蛋白质: 84.36克 | 碳水物: 296.76克.
早餐: Koffie met Melk, Becel Boter, Venz Hagelslag Puur, Bruine Boterham. 午餐: Koffie met Melk, Red Band Stophoest, Appel, Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Prosciutto, Pistolet, Becel Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Koolhydraatarm Brood. 晚餐: Milbona Rijstepap, Melk (Halfvol), Knorr Vlees Jus, Maizena, Bloemkool, AH Gepaneerde Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Perfekt Cashewnoten Ongezouten . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|