在2022年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1247 千卡
|
脂肪: 67.56克 | 蛋白质: 66.31克 | 碳水物: 91.03克.
早餐: Сгущенка, То, Что Надо! Колбаса Богородская, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Organic Food Паста из Семян Белого Льна, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Галичина Творог Зернистый 4%, Говяжья Котлета на Пару, Жареное Яйцо. 小食/其他: Альтервест Сырок Творожный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|